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ココロコネクト事件に関しての僕自身のコメントは、こちらのブログの記事にて…
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テレビ東京「東京GOOD!」( 毎週月曜 21:54〜22:00)という情報番組でナレーションを担当させて頂いております。

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タレントさんが東京の街を巡り、 その街の「歴史ある場所」「施設」「イベント」「人」をご紹介します。
ぜひチェックしてみて下さいね♪

バックナンバーはこちら→pc_logo_main
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スマホ専用放送局「WALLOP(ワロップ)」にて、第一・三土曜日12:30から声優活動応援バラエティ「こえんた♪」をワロップスタジオから生放送中!

ニコニコ生放送でも同時放送中!(ニコニコミュニティはこちら→co2017712

番組ブログ番組公式Twitterもよろしく♪
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生まれました♪

今日は誕生日でした(/・ω・)/♪

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とは言え、平日なので特に特別なことをする時間も余裕も無く…週末あたりに改めて自分にケーキとか買ってお祝いしておきたいと思います。

そして…

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今日のトレーニングには間に合わなかったんですが、SAVASのプロテインとシェイカーも届きました。
明日からはトレーニング後にこれを飲んで、しっかり筋肉に変えていきたいと思います。(๑•̀ㅂ•́)و✧

全然そういう意図はなかったんですが、届いたタイミング的に自分への誕生日プレゼントになってしまったなと…Σ(・∀・;)
でも…特に欲しい物もなくて「自分へのプレゼント、何か買おうかな…でも思いつかない…」と思っていたのでちょうど良かったというか、今年のプレゼントはコレということにしておきます。(笑)

そしてこれはサプライズではあったのですが、届いた荷物がもう一個あって「何だこれ…?」と思って開けてみたら…

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イチさんからの誕生日プレゼントでした♪
ホットサンドメーカーとリロ氏の料理本です。

確かにTwitterもフォローしてていつも美味しそうだなぁとお互いに話題にしつつも「でも買うのは勿体ないかなぁ…」と買うタイミングを逃していた物ではあったので嬉しかったです♪

今度、何か挟んで焼いてみます♪


もう名実ともにおじさんになっちゃいましたけど、日頃のトレーニングのお陰か肉体的には非常に健康で調子いいです。

この感じで年齢に負けること無く、これからも頑張っていこうと思いますのでどうぞよろしくお願い致します。m(_ _)m

もっと筋肉量を増やして体を大きくしたい。

日常でフィットボクシングやリングフィットアドベンチャーでトレーニングしてるものの、体組織計で計った時の筋肉量がいまいち増えてくれないのが最近の悩みです。

大体50キロ前後を行ったり来たり…

リングフィットアドベンチャーでのプレイ中の豆知識で「低カロリーを意識し過ぎてタンパク質の摂取量が少ないと筋肉が消費されてしまう」というのがあったので、もしかしてそれが原因かなと思い…

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今日はコンビニでザバスプロテインの飲料を購入してトレーニング後に飲んでみました。
これで筋肉量が増えてくれる…かな?


ただ、毎回これを買うのもコスパが悪いので、前々から買おうかどうか悩んでいたのですが、これだけトレーニングしてて効果が出なくなるのは勿体ない気がしたので思い切ってAmazonでザバスプロテインとシェイカーを購入(/・ω・)/♪




プライム会員なので明日には届く予定♪
これでしっかりとタンパク質を摂取して、トレーニングの効果を存分に発揮していきたいと思います。

目指せ、シックスパック(๑•̀ㅂ•́)و✧!

メリケンサックを装備したみたいになってちょっと強くなった気になります♪

トレーニングの一貫として頻繁にやってる「フィットボクシング」ですが、プレイ中は常にSwitchのコントローラーを握りしめておかないといけません。

ですがいつかすっぽ抜けそうという不安…かといってストラップを付けるとめっちゃ邪魔…ということでずっとそこら辺の所をちょっと我慢してやってはいたのですが…

久々にAmazonを見たら非正規ではあるもののフィットボクシング用のコントローラーグリップが売ってて、しかもなかなか良さげな形状だったので早速購入してみました♪



メリケンサックの様な感じで指の穴が別れている分

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こんな感じでしっかりとコントローラーをグリップしてくれます。
しっかりと握れる分、いつもよりパンチにも力が入る感じでした。

しかも実際に使ってみて分かったんですが、グリップが間に入ることでコントローラー自体を強く握りしめる事がなくなってるようでした。(今まではトレーニングしてる内に無意識に段々と強く握ってしまっていたので…)

そのお陰でコントローラーへの負荷?が少なくなったのか、今日のトレーニングではセンサーの感度が良かった気がします。
最近、コントローラーのセンサーの感度と振動がたまにバグる事が多くなってきて「そろそろコントローラー買い直しか…(; ・`ω・´)?」と思っていたのですが、そっちの方はもうしばらく様子見で良さそうです。

フィットボクシングでトレーニングしてて、コントローラーの握りやセンサーの感度で悩んでる方がいらっしゃったら個人的にはおすすめしたい商品です(/・ω・)/♪

体が資本のこのお仕事

今日は都内スタジオでの収録でした。

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自宅収録は楽ですけど、やっぱりこういうしっかりしたスタジオでピリッとした空気の中で収録するのが一番経験が積めますし、楽しいです♪


現在は兼業で声優活動をしていますが、ここ最近こういう感じで収録が入ることが多くなってきて、


夜勤明け→仮眠→起きてウォーミングアップ→スタジオへ移動→収録→帰宅して再び仮眠→夜勤へ


の生活リズムに慣れてきた感じはあります。
分割睡眠はあまり良くないっていうのは分かってるんですけど、自分がやりたいことをやるためには今の所仕方ないかなとは思います。やはり声のお仕事が好きだし楽しいですし♪

ただ、このお仕事も体が資本なので健康には常に気をつけていきたいとは思います。
その分、休める時はとことん休んで体を回復させるようには勤めていますし、体を鍛える様になってきたのも健康面を心配してというのもあるので。

体調管理に気をつけつつ、これからも頑張ります!(๑•̀ㅂ•́)و✧

何故か体を絞ってます。

久々のブログ更新(/・ω・)/♪

というのも、前回の時から間もなくして本格的なコロナ禍になってしまって外出することもすくなくなってしまったので特に真新しい話題もなくて自然放置してました…(;・∀・)(Twitterで何気ない事はつぶやきはしてましたけど。)

ただ、一応はボイスサンプルを置いて仕事募集してるブログではあるので、ブログ自体が死んでて仕事募集をしてないと勘違いされるといかんなと気付いたのでこれからは小さな事でも書いておこうかなと。

多分、外に出る機会も少ないのでゲームの話題ばかりになりそうですが…Σ(・∀・;)


とりあえず3月くらいから新型コロナが本格的にやばくなってきて、4月から緊急事態宣言も出されて不要不急の外出を控えるようになってから…僕はと言うと特にすることもないので何となくなきっかけですが体を鍛える用になってました。

きっかけとしては、これも何となく気になって買ったSwitchの「フィットボクシング」ですね。



すぐに飽きるかも…と最初は思ってたんですが、リズムゲームとボクササイズをうまく組み合わせていて楽しみながら運動できるし、しかも全身運動なのでめちゃくちゃ汗をかく…Σ(・∀・;)

これのお陰で緊急事態宣言での自粛期間中は結構体が絞れてきて体重も体型も少し変わってきて…


その後、5月頃にゲオでの抽選に当選して「リングフィットアドベンチャー」も購入して…



それからフィットボクシングと合わせてトレーニングするようになり更に結果が出るようになり、もうちょっと頑張ってみたいと思って食事制限(とは行っても摂取カロリーを意識した程度ですが)もするようになって、そこからかなり体が絞れてきました。


最近では腹筋も少しずつ割れてきて…

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「どうせならくっきりシックスパックを目指そう!」とトレーニングに張り合いが出てきてます。



時々「僕はどこを目指してるんだろう…(;・∀・)?」と思わなくも無いですが…


でも体が絞れてきて腹筋が付いてきたことで体が以前より動くようになり、声にも張りが出てきてかなりお仕事でもいい感じになってきて、結果的に良い方向に結びついている感じです。

体の調子も良くなりますし、メンタル的にもかなり良いですし♪

リングフィットアドベンチャーはまだなかなか手に入らないみたいですが…フィットボクシングは体験版もあるのでもし気になる方は気軽に試してみると良いかもです。

個人的にはこうやって結果も出ているので気になってる方にはおすすめです(๑•̀ㅂ•́)و✧♪
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☆管理人:ま〜坊


フリーの声優の淺川正寛です。
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仕事は、ゲーム・ラジオ・ラジオドラマ・ボイスオーバーを主に活動しています。

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